帕金森患者插足晚期后云开体育，病情时常会出现"断崖式"恶化，让患者和家属措手不足。但最新盘问发现，适合补充叶酸可以灵验缓解症状，降速病情弘扬。今天就为群众推选几种富含叶酸的食品，匡助帕金森患者稳健渡过晚期。

菠菜是叶酸含量最高的蔬菜之一，每100克含有194微克叶酸。提倡每周食用3-4次，可以清炒或作念汤。需要注重的是，菠菜含有草酸，食用前最好焯水处置。

动物肝脏亦然叶酸的优质起头，猪肝每100克含425微克叶酸。提倡每月食用2-3次，每次50克傍边。烹调时要注重透澈煮熟，幸免生食。

豆类食品中世酸含量也很丰富，比如黄豆每100克含210微克叶酸。可以作念成豆乳、豆腐等，每天适量食用。但要注重豆类容易产气，消化功能差的患者要表率食用量。

鸡蛋黄每100克含146微克叶酸，是优质卵白和叶酸的双重起头。提倡每天食用1个全蛋，水煮或蒸蛋羹齐是可以的收受。

西兰花每100克含108微克叶酸，还富含抗氧化物资。提倡每周食用2-3次，清蒸或白灼能最大终端保留养分。

需要注重的是，叶酸诚然成心，但过量补充可能导致其他问题。提倡通过自然食品获得，必要时在大夫交流下适量补充叶酸制剂。同期要互助标准的药物调治和康复磨真金不怕火，智力达到最好成果。

帕金森晚期患者饮食要极端注重养分平衡，这些富含叶酸的食品可以适合加入平素饮食中云开体育，但要轮番渐进，不雅察躯壳响应。记取，任何饮食移动齐要在专科大夫交流下进行。